セサミン 関連ツイート
セサミン:ごまの種子にふくまれている強い抗酸化力を持つ栄養素。ミネラルやカリウム、鉄分などもふくんでいる。 動脈硬化・心筋梗塞の原因となるコレステロール値を下げるはたらきの他、肝臓機能を向上させる効果がある。 ごまにふくまれるセラミンは、すりつぶした方が吸収率が高くなる。
@cjysaw4f 2018/05/25 13:27
@sesamin503 セサミンさん😭やばいです…ほんとに…今でも心配ですが麻衣子さんパワーを貰いめいっぱい楽しみます!
@NightMare0u0 2018/05/25 23:36
【油を取らなければ体脂肪は増えない?】
@daiet999 2018/05/26 09:41
油を抜いても、それ以外に体脂肪として蓄積される「糖質」を摂りすぎていれば、意味がなく、体によい良質の脂肪を取る必要があります。抗酸化作用が高いセサミンとビタミンEを豊富に含み、エゴマ油や亜麻仁油などのオメガ3系の油を摂るようにしましょう。